Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật giúp việc dài ra những đoạn/cấu trúc trong vùng cổ và lưng. Việc này mang lại sự thư giãn căng thẳng, đau nhức và khóa ở những vùng hầu hết. Theo, phương pháp này có hiệu quả cao cho các đối tượng đang nằm trong tình trạng đau lưng, đau